Quinta cinza

Hoje o frio bombou por aqui. E também o vento. Tirei o dia pra descansar. Quem le isso deve pensar:Como assim?Ocara só andou 3 dias e já parou????
Pois é depois de uma certa experiência é muito importante descansar da bike de pelo menos 3 em 3 dias por aqui. Senão você começa não ter prazer ao andar de bike e acaba ficando perigoso. E também tenho de respeitar meu treino visando os dias que restam e os objetivos a serem alcançados.



Mais um integrante da equipe, o Leo Dias chegou ontem e se instalou no apartamento até a casa que ele alugou ficar disponível.Apesar de ser um ap single o sofá serviu ele bem a noite.

Aproveitamos o dia off pra mexer nas bikes, limpar as coisas e o Leo fico só no tunning de sua V-10 Carbon ...Aliás ficou o dia inteiro alisando.

No final da tarde Fomos em algumas lojas e estamos terminando o dia com o Salmãzinho "na alta"!
A vila já está aumentando o movimento, assim como os brasileiros na área que, segundo minhas contas deve chegar perto de 40 esse ano.


outroooooooo

Capacete ainda sujo de ontem

Leo na função. Ele pediu pra eu não colocar essa foto...porque será?Bom,na dúvida coloquei mesmo assim...

Resquicios da olimpiada de inverno

Be Neves não separa da bike nem para dormir.

Quartinha....

Logo de madrugada acordei com o barulho de chuva "roncando". E choveu a noite inteira e ainda continuo chuvendo durante o dia. Vento e frio acompanharam o prato do dia.

Aproveitei o dia pra fazer uns exercícios funcionais e colocar em dia alguns e-mails, esperando que o tempo fosse melhorar, mas infelizmente isso não rolou.

De tarde coloquei a capa, calça e fui pegar chuva. Encontrei o Be Neves e fomos andar. Acompanhei o Be em umas 5 descidas no percurso da competição que iria rolar hoje (toda quarta feira tem uma competição juntando algumas pistas do parque). Depois ainda dei mais umas 3 descidas sozinho, naquela lama.

E o Bê acelerou e foi o segundo colocado na prova , apenas 0.4 segundos do primeiro e representou a Pedal Livre e Santa Cruz, e é claro o Brasil. E os gringos só olhando desconfiados...

Agora, time to bed que amanha tem mais.

outrooooooooo

Be Neves coma premiação pelo segundo lugar geral

Lanche dos Campeões

Resultados. O Bê fico apenas a .4 seg do primeiro

Local para lavar as bikes na base da montanha. O tempo estava "nojento"

cozinha do ap

Cama embutida

Sala

Agora sim, Diário de Whistler dia 1,2 e 3

Bom fiquei meio atrasado no updates aqui pois meu computador ficou sem bateria e foi muito dificl arrumar um adaptador para o novo padrão de tomadas do Brasil. Mas finalmente consegui.

Depois da cansativa viagem (28 horas) cheguei finalmente no destino final, na Vila de Whistler.
Ao descer do ônibus quem me esperava era Bê Neves e mais uma turma de mineiros que já estão aqui faz um tempinho.
Fui direto pro apartamento e de lá fui dar uma volta, ir até Gondola e ver um pouco ...Estava com saudades desse lugar. Muita gente andando de bike já. Devido ao fuso horário resolvi aguentar ao máximo até a hora daqui pra dormir e tentar entrar logo no horário local. Antes parei em um mexicano e ranguei um Burrito com arroz, feijão e frango,estava cansado de comer sanduiches e comida fraca . Voltei ao apartamento e capotei.

No dia seguinte acordei cedo, parti para o supermercado e fiz umas boas compras pra ficar abastecido. Tomei um café da manhã top e fui pegar o Bernardo, que estava com minha V-10 Carbon novinha . Montamos a bike e fomos treinar. Andamos umas 2 horinhas, foi bom demais.

Bom, hoje já acordei quase descançado. Tomei café da manha top, fui treinar, parei pra almoçar, fiz um Salmão com arroz integral e salada e voltei pro treino.



Está sendo bem estranho fazer toda a função por aqui sozinho, e hoje andei de bike em várias trilhas sozinho também, mas com isso tenho que manter mais o foco.

outrooooooooooooo

Vila de Whistler

Rango no Mexicano. O mais próximo da comida de casa.

Meu alomoço:Salmão, salada e Arroz Integral

Primeiras compras para abastecer a casa

Primeiro dia. Apesar do cansaço olha a cara de bobo do sujeito.

e a jornada continua...

Estou ainda a 2 horas de chegar em Vancouver e a boa novidade é poder utilizar a net no avião. Bom demais. Só não é bom o tamamho da asa do maluco sentado ao meu lado. Estou passando agora pelas montanhas rochosas do Canadas, as Rocky Mountains. Bem top.

Diario de Whistler dia 1

Diario de Wiz
26/06s
Aqui estou no aeroporto de Miami, onde terei de esperar por 3 horas pra pegar o voo para Dallas, para depois pegar outro voo para Vancouver. E depois um ônibus para Wiz..finalmente.
Mas vamos começar essa historia do começo. Eu estou fazendo esse caminho todo e esse tanto de conexões pelo simples fato de eu ter perdido o voo ontem.
Era sexta feira.Estava em casa arrumando minhas malas para embarcar no dia seguinte a noite. Era mais ou menos umas 7 da noite quando o Daniel Bender me liga para desejar boa viagem. Agradeci e repliquei: - Mas só vou amanha! Ele falou: - Não, voce vai hoje! Acabei de falar com Raul (Chavarria,organizador do Xupetaworx)e ele falou que voce embarca daqui a pouco. Dai peguei o e-ticket – que estava impresso a semanas- e vi que esse tempo todo eu estava vendo a data errada e de fato embarcava naquele dia. Detalhe , eram 7 da noite e o aviao partia as 9:20. E Petropolis fica a 50 minutos do aeroporto,isso sem pegar transito. Para resumir a opera, em 1 hora e vinte terminei de arrumar minha mala, tomei banho e cheguei no aeroporto, exatamente as 8:20. Mas era tarde demais e o check in estava fechado. A partir daí foi: remarcar a passagem, pagar uma multinha básica de R$ 450,00 e pronto.
Agora é e fazer essa maratona de espera e de viagem da melhor forma para começar os treinos com força o mais rápido possivel.

Trainnig Camp em Whistler 2011

Bom, para finalizar a preparação para o Mundial Master 2011 resolvi cair pra Whistler, Canada. A idéia é ficar isolado e 100% focado nos treinos. Comer, dormir, e andar de bike eu diria.
To indo no esquema do Xupetaworx, entao é só andar de bike mesmo. Valeu Raul e Cia

Vou fazer um diário desses dias e vocês poderão acompanhar aqui pelo site!

Valeu

Terceira etapa do Estadual do Rio de Janeiro de Donwhill, Paraíba do Sul.

Petrópolis, 13 de junho de 2011
Terceira etapa do Estadual do Rio de Janeiro de Donwhill, Paraíba do Sul.

A terceira etapa do estadual de mountain bike downhill retornou a Paraíba do Sul em 2011 após quase um ano desde que a cidade foi sede do Campeonado Brasileiro da modalidade. Mudanças no traçado da pista e o clima frio foram algumas das condições que os mais de 150 atletas tiveram de enfrentar durante o final de semana da competição.
O atleta petropolitano Théo Duarte manteve a consistencia e garantiu a primeira posição na categoria Master e o terceiro lugar geral de todas as categorias.
Théo comentou sobre sua prova:
“ Fiz uma boa prova, com uma descida rápida. Cometi 2 erros que me impediram de marcar um tempo melhor, mas estou muito contente em ter conquistado a primeira posição e sentir que estou evoluindo e a cada etapa melhorando meu desempenho. Mas o importante agora é aprender com os erros que cometi , e focar em aprimorar a parte física e técnica para conseguir atingir minhas metas na segunda metade do ano. Gostaria de dedicar essa vitoria a meu grande amigo Rodolpho Mattheis, pois não pude estar presente como eu gostaria -e como ele merecia- em seu casamento , por conta da prova que aconteceu no mesmo final de semana.”
Théo Duarte é patrocinado pela Pedal Livre Bike Shop, Santa Cruz, utiliza guidons Hupi
óculos VonZipper, produtos nutricionais Exceed, roupas Carbon e tem o apoio
da Academia Aeróbica