Feliz Natal e próspero ano novo!

Mais um ano, mais uma temporada. 2008 foi cheio de emoções, conquistas, mudanças, novidades. Que 2009 venha com tudo e continuemos acelerando com força.
Muita paz, amor e principalmente saúde.

Um agradecimento especial a meus patrocinadores e apoiadores e espero em 2009 contar novamente com vocês!!!

Obrigado:
Pedal Livre Bike Shop
Santa Cruz
Exceed
MTBike
Bell
Funn
Academia Limits

Obrigado também as pessoas que estiveram ao meu lado e me ajudaram muito: Lully, Renatinho , toda a equipe Pedal Livre / Santa Cruz e Pedal Livre/Intense.

OBS:Valeu Jony pela arte!

Pega 2008...Foi lindo!!!

O pega desse ano mais uma vez foi show de bola. Muito boa a presença de todos os amigos. Muito obrigado!Ano que vem tem mais!!!

Aproveitem as fotos do Jony no link:

http://www.flickr.com/photos/jonyanderson/sets/72157610902670144/

Pega da Pedal 2008

Galera, chegou a hora!!!!!
Esse final de semana vai ser o Pega da Pedal e vai ser show de bola!
A galera está frenética e vai ser bem divertido. Pena a Copa Utopia Ingá ter sido marcada para o mesmo final de semana....
Como ainda estou tratando do joelho só vou fazer parte do pega. Vou aproveitar pra zuar a galera e fazer um pouco e bagunça.

Mais Iron

Agora, uma fotinha minha na largada do Iron Biker.Isso foi no primeiro dia e o sol já estava queimando.
Essas duas últimas semanas tenho descansado, quase não tenho andado de bike. Surgiu uma dor no joelho também e estou fazendo alguns exames pra ver o que é.

Ourtooooooooooooooo

Iron 2008.Para sempre Abelhão......

Minha participação no Iron foi ok, porém muito triste.

Meu primo, e uma das pessoas que me iniciaram no Mountain Bike faleceu depois da chegada no primeiro dia. Abelhão, como era chamado por amigos e familiares era uma pessoa muito querida e um esportista exemplar, tendo vencido o Iron várias vezes e uma das únicas pessoas que competiu todas as edições. al´me disso foi triatleta e maratonista. Quando comecei a competir de bike, lá pelos meus 15, 16 anos me levou para competir meu primeiro Iron Biker e era um grande incentivador . Tenho as melhores lembranças do Abelhão possíveis e é certo que ele se foi fazendo o que mais gostava. Se no céu rolar umas montanhas ele vai estar lá pedalando e sorrindo.

Nas fotos ele no Iron desse ano e eu e ele antes da largadado ano passado.

Muitas saudades......

Iron Biker.Boa sorte pra mim!

Estou partindo amanhã pro Iron. A idéia é participar, mas confesso que estou tenso . Parece que vai ser rocks mas vamos lá.
Volto depois com mais notícias.

outrooooooooooooooooooo

Campeonato Carioca de Downhill, sexta e última etapa

Campeonato Carioca de Downhill, sexta e última etapa

 

Esse final de semana rolou a última etapa do Estadual de downhill 2008. O palco da prova foi a pista do parque de Aguas Salutaris. Para essa última etapa ocorreram várias alterações e a pista ficou bem mais divertida. Sexta feira fui para para Paraíba para treinar, mas fiquei frustrado pois caiu uma chuva absurda e mal consegui dar uma descida.

Sábado o tempo melhorou e pude me conentrar melhor nos treinos. Estava treinando bem e consegui buscar boas linhas na pista e estava andando bem. A pista secou muito e já estava ficando perigoso de andar “de final”.

No domingo fiz 3 descidas antes da prova e estava me sentindo muito bem . A pista estava escorregando ainda mais estava mais difícil de andar. Optei por fazer uma descida redonda  e quando terminei a descida tinha certeza que tinha freado demais. Não cai nem nada mas comprometi um tempo sendo conservador. Porém consegui um pódio, com a quarta colocação, o que foi muito positivo. Apesar de ter faltado 2 etapas do cameonato acho que consegui garantir umas posição entre os cinco melhores atletas do Estado, o que também é positivo. Agora é preparar para o ano que vem para poder ser mais competitivo.

            O final de semana foi nota 10, especialmente com presença de  Lully,Edgar, Rean, Miruca, Edy, Rafa e Jony que passaram a noite e mai toda a equipe que estava reunida na prova. Ano que vem tem mais!

 

Resultados

 

1- Robert Sgarbi                     1’46”20

2-Ronny Renke                       1’48”40

3-Bruno Baeta                         1’49”00

4-Theo Duarte                                  1’50”20

5-Edgar Freire                         1’54”20

Foto ação- Pedro Cury

Foto pódio000- Jony Anderson

 

Gostaria muito de agradecer todos meus patrocinadores e apoiadores-

 

Pedal Livre

Santa Cruz

Mtbike

Exceed

Bell

Funn

www.dhbrasil.com.br

Academia Limits

            

Copa Utopia Ingá.

Esse final de semana rolou a terceria etapa da Copa Utopia- Ingá de downhill 2008.

Saimos de Petrópolis sexta feira, pensando que seria uma viagem curta, de umas 5 horas. Mas Governador Valadares não chegava nunca mais e demoramos 8 horas e meia. Fomos direto pra pista , que fica num pico conhecido mundialmente entre os praticantes de voo livre. Demos duas descidas meio que no escuro na pista, que era bem legal , porém um pouco curta.

No sábado consegui dar umas 4 descidas antes do qualify, o que pra mim é pouco. Tenho mais facilidade de andar bem quando tenho a pista bem decorada. Sabia o que fazer nos trechos , mas não tinha decorado as sequências de curvas. Desci mal no qualify. Estava tão relaxado na largada que não consegui clipar o pedal na largada. Andei uns bons 30 metros com o pé desencaixado e perdi toda a sessão da primeira parte da pista. O resto da pista fiz de boa, sem dar tiro nem nada.

Sabia que podia melhorar pelo menos uns 5 segundos pra prova.

Domingo consegui dar 3 descidas antes da prova. Larguei muito de final  e logo no início quase caí saído um pouco da pista. Uma errada que me custou um bom tempo. Nas parte de soltar os freios acelerei com força , mas não foi o suficiente pra o um bom resultado. No final fiquei em quinto, mas o final de semana valeu mesmo assim. 

Sexta estamos indo  para última etapa do Estadual de Dh em paraíba do Sul.

A Line

Essa foto foi tirada na famosa pista de Whistler chamada A-line. Estava eu, Gordinho ,Intensivo e Bretas olhando a galera passando  e aparece um maluco todo tatuado com uma camera top, metralhando as sequencias de fotos da moçada. Comeamos a trocar uma idéia e ele falou " sobe lá que vou tira rumas fotos de vocês!. Vai estar no Pink Bike."

Para que não conehece a Aline é uma pista só de pulos, de uns 4 metros de largura, que dura uns 4 minutos. Muito prazerosa e muito boa pra aprender a voar.....Aí que saudades......

Outrooooooooooooo

Vale da Lua

Esse final de semana estive no Vale da lua com a Lu e o Rafa, afim de  dar um treino e também projetar uma pista de downhillpower pra fazermos lá. O lugar é alucinante e as opções são várias. Agora a idéia levar a equipe lá pra trabalhar na pista e fazer algo top!

Na foto, o visual do plator do topo, estilo Marte, tirado do celular da Lully.

Outrooooooooooooooooo

De volta com tudo!

Hoje faz uma semana que estamos de volta e a correria está intensa. Depois de quinze dias andando de bike to dando um relax da magrela e comecei o treino na academia de novo. No final de semana vou treinar de novo dh e quero tirar uns tempinhos no Tapera pra ver o efeito "Whistler".

Vou iniciar também os treinos para o Iron Biker, que esse ano quero participar.

Outro

It's over. See you next year.

Tudo que é bom dura pouco....
Hoje , domingueira, último dia do Crank Worx. Hoje dei meu último rolé com Miruca. fizemos umas trilhas muito loucas, mas já nem me aguentava na bike.
Lavei a bike, fui assistir o Canada Cup e voltei pra arrumar as coias. Agora o lance é tentar colocar todas as tralhas na mala e nao ultrapassar o peso limite.

A bike que vim do Brasa nao existe mais. Suspensao dianteira babando, gancheira usinada, guia empenado, e mais.

Nao vejo a hora de chegar em casa de dar um couro no Tapera, pra sentir a diferença na pilotagem.

Aproveito para agradecer a galera do Xupeta Worx (Raul, Bender e Fabanha) pelo ótimo trabalho em organizar essa super trip com tanta gente, e aos meu patocinadores Pedal Livre e Santa Cruz e meus apoiadores Exceed, Bell, Funn, Academia Limits.

Umas últimas fotos feitas pelo Raul Chavarria durante as filmagenspara o De Final 2, uma na entrada da trilha que eu achei que foi a melhor do ano,a Ninja Cougar, e outra na saída da A-line.

Outroooooooooooo

Slope yeah!!!

Sabadeira, penultimo dia de Crank Worx. Rolou o Slope hoje e foi muito bom! Muito melhor que o ano passado, os doidos mandando altas manobras. O vencedor mandou um double back flip, o espanhol Andreu. Foi algo do outro mundo.

Andei muito de bike hoje e agora já estou me sentindo "power". Andei na pista da corrida do Garbanzo e foi muito bom. Dei um couro bom e me senti com a tocada diferente já. A bike acho que dura mais uns 5 minutos....
Amanha é acordar cedo e andar muito de bike.Amem.

outrooooooooooooooo

Sexta de (mais) sol

Gee foi terceiro no Slalom. Além de estar andando muito , o cara está muito forte.


View do evento


Sessao de Dvd ontem a noite em casa. Com a lua de fundo.

Hoje o bicho pegou.
De manha filmamos para o De Final 2 em algumas trilhas famosas, e isso durou várias horas. O sol estava ainda pior e foi muito dificil ficar no empurra-bike.
De lá ranguei um hamburguer, esperei um pouco e fui treinar com o Freitas e Miruca. Bom de mais treinar com o "Fritas". O bicho pula muito.

Depois de muito cansado parei para ver a final do Giant Dual e foi animal. Minnaar andou muito de final e acabou com a concorrencia.

Amanha é a final do Slope e vou tentar andr muito de bike. A trip está acabando.......

Outroooooooooo

Quinta de Sol.

Olha o De FInal 2 aí!!!! (essa foto é de alguns dias atrás, no slalom)


Visual do topo do Garbanzo


Hoje foi, sem dúvida, o dia mais quente . Na parte da manha resolvi fazer outras coisas e descansar um pouco. Aproveitei para tirar algumas fotos do evento em si. Almocei com o Miruca e fomos andar. Para se ter uma idéia, quase nao tinha fila de tao quente que estava. Fizemos 1 vez a-line, 1 vez Nija Cougar, 1 vez o Garbanzo e 1 vez a Dirt Merchant. Muito louco !

Voltei no apartamento e fui correndo filmar o campeonato de melhor manobra, que foi simplesmente lindo!!!

Hoje vai ter uma sessao de Pizza no Dominos ( o Henrique trabalha lá) e a fome já é grande nesse momento.

Cheers

Quartinha

Ontem a noite um bebaco na porta de nosso quarto..Whistler baby!

Feio e Baiano na suite presidencial

Take a look!

Foto já classica do Xupeta Worx

O dia de hoje começou ontem na verdade. Na parte da noite fui colocar meu freio novo e desempenar o meu guia que estava todo empenado. Acabei gastando horas com o Leo desempenando o guia e ficou legal. O freio nao conseguimos arrumar.Tinha tentado arrumar , mas nao tinha ficado 100%.



Hoje de manha deixei a bike pra cortar os cabos e trocar o adaptador do freio. Depois fui direto fazer umas fotos no Garbanzo e descemos para ver A-line. Muito louco. Muito impressionante a tocada dos gringos.

Depois andei mais um pouco com a moçada do Brasa, mas já estava engessado e cansado. Meus dedos estao doendo com força.



Amanha vou fazer umas imagens no helmet cam e andar ate o braço cair. Quando ele cair, colo e ando mais.



Hoje rolou outra baixa,o Luiz Felipe caiu e quebrou a mao em dois lugares. Deve operar amanha mesmo.



outrooooooooooooooo

Fotos Daniel Bender e Théo Duarte

Boletim....tarda mas nao falha

Bom,

Depois de quase 3 dias sem fazer um up date, consegui sentar aqui pra contar um pouco como vao as coisas.

Garbanzo- Amanheceu a maior chuva e muito frio no dia anterior ao da corrida. Vacilei demais nao treinei depois da chuva na pista, e na parte da manha do dia da prova fiz só umas descidas em umas pistas de baixo da montanha pra aquecer. Acabou que perdi as linhas da chuva e a "pegada" da pista.
Fui pra largada achando que estava no horario, e que ia largar assim que chegasse. Engano meu. Demorou uma meia hora e quase congelei de tanto frio. Foi muito brabo. Dei uma de juninho e nao fui vestido bem. A prova começou bem , mas cai no começo. E cai de novo.E de novo. e mais um ou outra vez. E a bike prendeu num galho. Dai escutei um barulho e pensei que fosse o Mirucleiton ( que largou 1 minuto atrás de mim) mas nao era. era um gringo que ja tinha passado ele. Isso tinha uns 3 minutos de prova. Fiz mais uma força, arranquei a bike do galho e ouvi outro barulho de bike. Agora era o Miruca. Aí foi show. Desci na cola dele o resto da prova , aproveitando que ele ja ta locale s abe todas as linhas. Sofri demais, a prova é muito fisica e chega no final nao conseguia pedalar , fazer curva, segurar o guidon, foi brabo. A galera do Brasa nao foi bem de um modo geral, com todo mundo capotando.hahahahah.

Ontem fomos Vancouver fazer umas compras e tiramos o dia off. Foi bom pra descansar e valeu muito pois hoje senti diferença na tocada.

Hoje foi o dia que mais andei de bike. Treinei muito com Gordinho, Miruca, Intencivo, Bretas. Demos altas descidas na A-line. Tivemos a chance de dar umas descidas vendo Lopes, Minnar e cia, vendo o que os caras fazem. E é muito brabo! Choramos!
A bike tá usinando toda. Hoje foi o guia que empenou todo e demorei uns 3o min pra tentar arrumar. Mas ficou mais ou menos.
No final do dia , fomos fazer uma descida com o Leo, e ele deu o azar de cair e romper o tríceps. Mais uma baixa na viagem.
Amanha é A-line, e nao devo correr pois o lance está sendo treinar o máximo possivel e evoluir a tocada.

Amanha tem mais
outrooooooooo






Pose no meio da Ninja Cougar

Fala doido!!!!!!!!!!!!

Leo quebrado. Mais uma baixa.

Equipe Pedal Livre. Internacional.

Vancouver baby!!!!

Ouvindo um som, e o Feio só falando...

Galera comendo (mais uma ) pizza, na volta de Vancouver


Eu e Mirucleiton

Não deixem de visitar o dhbrasil.com.br pra ver as materias do evento.

Chove chuva

Acordamos hoje com a chuvinha caindo e um certo friozinho....Espero que melhore o tempo. A ordem hoje é ficar relax e dar umas descidinhas no final do dia pr apoder economizar energia para o Garbanzo amanha.

Nas fotos a bikinha, um visu de quando acordamos da varanda e também a zona da casa vista de cima.outroooooooooooooooooooooooooo

Quinta

Mais um dia no Crank Worx.
Hoje o rip foi bom. Demos 3 descidas no Garbanzo e foi show. A mao esta melhorando, mas a bike esta moendo. Suspa já está babando, quebrou a corrente , raios soltos. Mas está bom demais. Na última desci como Cristobaldo. O bicho está aqui trabalhando e aproveitando pra dar um rolé de bike.
Todos os gringos top estao aqui e está bem legal o clima do evento.
Nas fotos, eu no Garbanzo e o Cristobaldo.
outroooooooooo

Tá virando....

Hoje o bicho pegou. acordei de boa, dei uma gerla na bike e cai para as pistas. No total dei umas 8 descidas hoje , em varias pistas diferentes....Foi brabo. As bolhas que tinham estouraram e fiquei na mao
resolvi andar em cima mesmo e elas acabaram colando de novo. Mas to bem moido tambem , tenho que acustumar ainda com a bateçao por aqui que é muito braba.

Hoje rolou uma prova e os brasileiros aceleraram, principalmente o feio que pegou quarto, muito próximo dos ponteiros. Acabou que nao corri pois to planejando correr mesmo so a Canada Cup e a Garbanzo. Esse ano entrei numa pilha de treinar mais que correr , tentar evoluir um pouco a pilotagem e nao me preocupar em correr e tal......

Amanha vai rolar um trilha na cidade vizinha mas ainda nao esta certo que eu vou nao.

Nas fotos, minha mao moida, Baiano e Raul de cozinheiros e uma pancada que levei numa queda no Garbanzo. Vou tentar pegar outras fotos para posta.

outroooooooooooooooooooo

Boletim Crank Worx 08

É moçada, na gringa o bicho pega titi!!!

Ante ontem andei até nao aguentar mais e ontem a mesma coisa. O Feio chegou por aqui vindo de duas etapas e ta ficando em nossa casa. Treinamos ontem de manha em algumas trilhas , inclusive no Garbanzo e de tarde fui tirar fotos com a galera da grupo Xupeta Worx e ficamos ate tarde, perto das nove andando de bike.

MInha mao já está toda usinada, cheia de bolhas de sangue.Vou ter ate que compra uma luva mais grossa, pois ta ruim a mao. Fiz duas vezes o Garbanzo e fica moido msmo. A descida tem média uns 30 minutos.Osso.

Hoje vamos dar pau de novo e treinar o máximo possível Alguns Brasileiros (aliás somos tantos aqui que já nos auto denominamos "Mafia Brasileira") vao correr uma prova local .

Cheers

Crank Worx baby!!!!!!!!!!!!!!!

Moçada chegamo aqui depois de umas 30 horas de viagem!Por agora, é terminar de montar a bike e dar pau. o tempo esta bom e a Brasileirada esta pirada geral.
To bem cansado mas vou dar pau.
Ride on!!!!
Assim que puder faço um up date com fotos.Fiz o favro de esquecer o carregador do computa, mas dou um jeito.
outroooooooooooo

Sul de novo!

Esse último final de semana, eu Lu e Jony estivemos no Sul, mais precisamente em São Bento do Sul, para o brasileiro de Xc. A prova foi organizada pela equipe Coyotes (Bender,Pauli, Linhares e Cia) e foi um sucesso absoluto. A muitos anos não via uma prova ssim tão bem organizada, com uma pista tão bala. Quem venceu foi o Pscheidt, mas o Rubinho foi quem levou a vaga para as olimpiadas.
N domingo a tarde o Bender convidou para darmos um rolé de mini moto em sua pistinha. Foi muito bom e agora é o brinquedo que eu quero!!!!Valeu Bender!

Queria agradecer também ao Bender a hospitalidade.

outroooooooooooooooooooo

Novo capa!

Antes da semana de Duas Barras recebi meu capa novo da Bell. Esse ano a Bell introduziu o modelo Drop. E é com ele que vou andar esse ano. O capa é simplesmente lindo. A equipe que desenhou o capa é a mesma que desenhou o lendário modelo de capacete de motocros Moto-8. Achei que ele é mais forte e protege ainda mais que o Bellistic, que usei por 3 anos. Ele também é leve e muito confortável. E ainda possui os principais certificados de segurança internacionais.
A Bell prduz capacetes desde 1954 e é uma das líderes de mercado no mundo.
No Brasil a marca é representada pela Plimax. A 4 anos a Bell Brasil me apoia e protege minha cabeça com modelos de downhill, dirt e cross country. Obrigado pricipalmente ao Emerson e ao Gilberto.

Carioca de Dh , quarta etapa, Duas Barras

Esse último final de semana rolou a quarta etapa do Carioca.
Fomos na sexta, e desta vez com muitas novidades-Bike nova ( v-10 p 2008), capacete Bell de downhill novo ( lançamento 2008, muito brabo, leve e confortável) e uniforme novo da equipe.
Quando chegamos lá eu e Ceará fomos logo descer a pista, apesar da chuva que começou a cair. Ao chegar la em baixo, eramos só sorrisos. A pista simplesmente era uma das mais difícies e técnicas do estadual e até do Brasil!!!Muito inclinada, técnica, cheia de curvas de todos os tipos, trechos abertos, muito pedal. Ou seja, completa!!!
Foi complicado descer pela primeira vez e justamente estreando bike nova. A pista exigia muita concentração e técnica. Do jeito que eu gosto e ando melhor.
No sábado ainda estava tentando ajustar a bike e entende-la. Aliás a bike é animal. Curva muito , engole tudo e pedala muito. Fiz boas descidas ,mas tinhasm alguns trechos que estava muito complicados de andar pois estava rolando muito transito. Nao consegui fazer nenhuma descida completa.
Rolou o qualify no final da tarde e desci na boa, sem forçar no pedal e só zerando as linhas. Fiquei em sexto , bem perto dos outros competidores. Tinha certeza que conseguia baixar o sufiente para poder chegar nos ponteiros. A noite o Renatinho deu aquela geral na bike e fizemos umas mudanças nas regulagens de suspensão.

Domingo rolou o mesmo problema dos outros dias e o trânsito me impediu de dar uma descida toda na pista e ver como estava.

Larguei tranquilo, concentrado. No trecho mais técnico pulei a primeira pedra e, como o chão tinha mudado muito errei a freada a bike escapou e tive que travar tudo pra não sair da pista. Com isso não consegui dar sequencia na linha "pro" e tive que contornar as pedras pela linha "master". Daí acelerei pra recuperar e perdi mais outra linha importante e entrei no pasto desconcertado perdendo ainda mais tempo. Cheguei a última pare da pista-a sessão de pedal- e forcei ao máximo pra tentar recuperar. Quando cheguei sabia que tinha perdido a chance de ter feito uma das melhores provas do ano.....
Quando saiu o tempo, apesar de ter ficado longe do pódio, na oitava posição, fiquei pasmo em ver que só tinha ficado a 6 segundos do primeiro colocado. Dái veio a decepção de ter desperdiçado umas de minhas melhores chances de andar na ponta......

A equipe toda nao foi bem inclusive com o Jr e o Ceará se machucando.

Agora é treinar bem pensando no crankworx!!!!!Fuck Yeah!

outrooooooooooooooooo

foto ximiteira-ximiti.kit.net

Boletim Tres Coroas-cambio Final

O Brasileiro esse ano foi um pouco atípico pra mim. Quase não treinei, enfrentei condições que não estava acustumado, machuquei.Fomo pro Sul sem as condições ideais, sem o carro da equipe, sem estrutura, apertados em um Doblô. Devido a pancada na quinta feira não treinei na sexta. Fui para pista só para observar a galera. Os pilotos do Sul andam muito forte na lama, com muita base. Conseguiram baixar o tempo de seco naquelas condições!!!
Sábado fiz só o qualify. Como não tinha idéia com estava a pista fiquei até meio bolado no início, mas foi tranquilo. Zerei tudo na boa, sem nem desclipar, mas fazendo as linhas "master" e não pulando nada.
Domingo desci uma vez e depois a prova. Baixei 24 segundos do qualify, mesmo errando demais e passando reto em uma curva da matinha. Percebi que meu tempo iria baixar ainda mais com treino. Em três dias dei 3 descidas...e a galera treinando!Acabei ficando em 22 se não me engano. O resultado pouco importou pois estava querendo acabar logo com aquilo .
o que valeu foi mais uma vez, a experiência e a noção de que não sou competitivo na lama e portanto tenho que treinar muito nessas condições!

outrooooooooo

Boletim Brasileiro-sexta

Hoje o dia foi um pouco diferente.
Acordamos mais tarde e como tinhamos treinado muito ontem resolvemos hoje só observar e fomos pra pista fazer umas filmagens e ver o estado da pista. Estava muito ruim no inicio mas foi melhorando durante o dia e parecia já estar " no grip" no final do treino. Meu joelho ainda está muito dolorido e fiz gelo direto hoje também. Não estou confiante na melhora pois está com uma dor esquisita. Mas vamos lá.
Amanhã é acordar cedo e tentar treinar bem antes do qualifying.

Outrooooooooo

Boletim Brasileiro-Chove chuva!

Hoje tudo que estava bom ficou molhado. A pista estava húmida mas bem legal de andar. Demos umas 5 descidas até a hora do almoço. Foi ai que o bicho pegou e a chuva apertou. Marcamos um tempinho e decidimos ir treinar , com chuva ou ou não. Andamos bem, mais umas 5 descidas na pista que estava muito lisa e difícil de andar. A maioria dos pilotos prefereiu nem andar, principalemnte os locais. Na última descida a pista já estava bem escuro e muito escorregadio e fiz o favor de tomar um tombão , numa reta, que machucou bem. Dei uma pancada muito forte no joelho. Resultado é que já fiz umas 5 sessões e gelo e Bezerol com força! Amanhã o plano é ver como va i estar o tempo e descer o mínimo posível . Vou ver como vou acordar também.Espero que só tenha sido uma pancada.

Amanhã minha primeira sobrinha vai nascer e estou bem contente.Bem vinda kayla!

As fotos são do início da pista, quando ainda não tinha caido a chuva de vez!

outrooooooooooooooooo